Ansia, MOLLAMI ADESSO!

Oggi decido di accendere la Luce 
e di raccontarti una cosa Grande. Molto Grande! 

Lo faccio per Me.
Lo faccio per Te.


ANSIA. 
Una sola Parola, infiniti malesseri PsicoFisici. 
Chi soffre di Ansia sà bene quanto potente sia questa Trappola infernale di autodistruzione. 

Sono quasi sicura che in molti non sappiano davvero cosa sia, di quanto sia per certi

versi incontrollabile, di quanto incida sulle nostre scelte, quotidianità, azioni e relazioni.

ANSIA vuol dire tante cose.
Visto che sono una veterana in Materia, te la illustro brevemente così se ti capita di averla, non sei solo né il solo e se stai vicino a qualcuno che ne soffre, hai la consapevolezza di non avere di fronte uno sciroccato.... ma una persona che sta soffrendo, molto, in silenzio, senza sosta, senza dirlo. 

Ansia è : 
per ogni cosa per te BANALE, per noi è EVEREST. 
Non scegliamo volontariamente di scalarlo, ci troviamo a 7.895 metri in altitudine senza bombola di ossigeno nel bel Mezzo di una bufera senza sapere come scendere e tornare a casa.

MANCANZA DI ARIA: ci si sente letteralmente strozzati da una mano invisibile che ti toglie capacità polmonare, ti senti soffocare e nel picco più alto ti si blocca totalmente il respiro mandandoti in apnea. 
La respirazione è totalmente compromessa e agisce anche a livello dello stomaco con crampi profondi e potenti. 

CUORE A MILLE: improvvisi aumenti incontrollati dei battiti del cuore, tachicardia, pulsazioni così forti e veloci che le senti rimbombare fortissime nelle orecchie e alla base stretta della gola, nella cavità sotto al collo... se ci poggi la dita puoi nettamente sentire il tuo IO scoppiare dentro di Te. 

INSONNIA: non riuscire ad addormentarsi facilmente, sdraiarsi a letto ed avere un TORNADO grado EF5 il fenomeno per eccellenza più distruttivo e catastrofico, che ti gira in testa, che inghiotte ogni singolo secondo della giornata che hai vissuto in un vortice di preoccupazione costante per cose dette/non dette, fatte/non fatte.

Stessa dinamica al risveglio.
Ma per il problema opposto. 
Se prima a preoccuparti era il FATTO, ora è per il DA FARE! 

Ti svegli improvvisamente, 
io, tutti i giorni, ore 5.15, 
nonostante sia sfinita, distrutta e bisognosa di dormire.
SBAMMMM!! Sveglia! Occhi sbarrati!
La testa che già è a 95mila. 
Ma non si ferma mai? 
Il processore della Nasa che hai in testa non si spegne MAi, neppure durante la notte, neppure forzatamente. 

Ed ora ecco, Si parte!
Mio dio, quante cose da fare oggi! 
Ma ce la farò a farle tutte?
A rispettare la tabella di marcia? 
A non dimenticare nulla? 
A gestire, pianificare, organizzare tutto....? 

da Madre, Compagna, Imprenditrice, Amica, Figlia, Persona....

ah Sì è vero, sono una Persona, ci sono pure io qui... 
Eppure mi dimentico anche di Esserci, di Esistere e non so mai chiudere

fuori dalla porta tutto e tutti e pensare per un nanosecondo a Me.

 Oddio, un messaggio vocale di una cliente... Cosa avrò combinato?

Ho sbagliato qualcosa? Il prodotto non va bene? Ansia che sale per questo telefono maledetto in H24. 
Prima o poi mollo tutto, chiudo ogni profilo, numero, mail, sito, e divento finalmente invisibile, anche a me stessa. 

Oddio una PEC! ci sarà un problema grave da risolvere. Ferma tutto e vai a vedere.

Chi è? Cosa vuole? È il Commercialista? Le tasse? L'INPS? Un mancato pagamento? Una scadenza imminente? 

Dlin dlooon.... Oh mio dio, il postino! "signora, deve scendere a firmare" santo Signore e adesso?

Sarà una raccomandata, una multa, un casino ancora da sistemare.
Non posso farcela! 

TENSIONE: muscolare, intestinale e mentale. Un trittico di autodistruzione di proporzioni galatriche. Basta solo avvicinare una fiammella, e BOOOMMM esplode tutto. 

Questa una piccola lista di effetti collaterali che porta chi soffre di ansia costante a vivere così,

tutto il giorno tutti i giorni, sempre, anche per cose banali e piccole. 
In costante allerta! 
Paura di qualcosa di terribile che deve accadere! 
Di una morsa invisibile che ti stritola da dentro. 

Sto bene? NO
Ne sono consapevole? SI
Riesco a gestirla? NI, sto imparando a far scendere il picco e

    a mettere in moto la macchina del FARE per ELIMINARE. 

Guariró mai? NO, non credo, ma voglio prendere per mano la mia ANSIA e farmela amica,

   conoscerla in profondità per sapere come poterla navigare, starci sopra la cresta dell'onda, 

   perché distruggerla e remarci contro è impossibile, è troppo forte rispetto a me. 

Me ne vergogno?  

Fino a poco tempo fa si, l'ho nascosta molto bene, anche alle persone più vicine, per paura del giudizio, ma ora sono pronta però a puntarci i riflettori addosso perché nel buio cresce costantemente e a dismisura, mentre alla luce invece è lì davanti a me, visibile e può essere riconoscibile anche a chi ho di fronte 
Non deve fare paura. 
Non deve essere sottovalutata. 

Lo PUOI dire alla tua famiglia. 
Lo Devi dire alla tua famiglia 
e alle persone che reputi per te importanti. 
Parlarne ti aiuterà, più di quanto credi. 

 Io Posso con le mie parole esserti vicino e se soffri di ansia dirti che, so cosa stai provando,

so attraverso cosa stai passando, non posso prometterti che passerà che la sconfiggerai,

perché non credo che il livello di sensibilità alle dinamiche della vita di una persona possa improvvisamente cambiare. 
Siamo persone ultrasensibili che cercano sempre di fare la cosa giusta, nel momento giusto,

nella giusta maniera, senza arrecare danno a nessuno, senza deludere gli altri. 

Siamo persone che vedono senza vedere, che sentono anche senza udire una parola,

che percepiscono immediatamente tutto inspiegabilmente senza saperne addirittura il motivo. 

Sentiamo e basta.
A livelli cosmici! 

E qui voglio arrivare a darTI e darMI un consiglio, se sei giunto a leggere fino a qui,

ti voglio dare un grande abbraccio e dirti che:

NON SEI SOLA! 
NON ti devi VERGOGNARE. 

DEVI trovare il coraggio di non sentirti sempre sbagliato. 
NON DEVI AVERE PAURA di provare quello che PROVI. 
Possiamo imparare a riconoscere e gestire questa fottuta ANSIA,

che ci spinge sempre a dare il Massimo e a fare l'impossibile fino a sfinirci del tutto. 

Dobbiamo imparare a lasciare andare le cose. 
A comprendere che non siamo infallibili, non siamo Dio. 
Non possiamo avere la presunzione di gestire tutto. 
Di avere tutto sotto il nostro stretto controllo. 
Esistono gli Imprevisti e non muore nessuno se non rispettiamo un impegno preso.
Pazienza. 
Impaziamo a dirlo. 
Pazienza, è andata così. 

Dobbiamo darci il tempo di ascoltarci e di capire che se non premiamo

il tasto OFF della Mente, gli unici a Morire saremo Noi. 

Siamo l'ingranaggio mancante che fa scorrere le cose così come devono essere,

anche se non sono perfette, anche se non sono come ci aspettavamo/desideravamo. 

Siamo Umani. 
Non Processori. 
Diamoci il diritto di sbagliare. 
Di sorridere. 
Di piangere. 
Di chiedere scusa e di rimediare agli errori. 
Senza sentirci in colpa. 
Senza preoccuparci troppo per cosa è e cosa sarà. 
Quando sarà, ci penseremo, ma. Non ora, non adesso. 

Le cose sono come devono essere, anche senza il Nostro intervento esterno,

continueranno ad andare nella giusta direzione senza il. Nostro controllo. 
è LA LEGGE UNIVERSALE che lo dice. 

OGNI COSA È AL SUO POSTO! 
... e va benissimo così....  
.... Vai benissimo così....  
.... Sei perfetto, così come sei.... 

Siamo umani, ripeto. 
UMANI. 
NON DIO! 

 Ti abbraccio dentro  
Silvia.